Hoe kan roken uw gezondheid en conditie beïnvloeden?

Het roken van tabaksproducten zoals sigaretten en sigaren verhoogt aanzienlijk het risico op het oplopen van een of meer levensbedreigende ziekten. Een van de vijf doden die jaarlijks in de Verenigde Staten voorkomen, is het gevolg van gezondheidsproblemen veroorzaakt door het roken van sigaretten, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Bij het stoppen kan de gezondheid van een roker binnen enkele uren verbeteren.

Video van de dag

Kanker

Tabaksrook bevat niet minder dan 69 kankerverwekkende stoffen, volgens het National Cancer Institute. Carcinogenen zijn stoffen die mogelijk kanker kunnen veroorzaken door de genetische informatie die zich in de cellen bevindt direct of indirect te verstoren. Tot de kankerverwekkende stoffen in tabaksrook behoren ammoniak, vinylchloride, benzeen, koolmonoxide en cadmium. Roken kan leiden tot kanker van de longen, mond, strottenhoofd, slokdarm, maag en pancreas en is in verband gebracht met acute myeloïde leukemie. Ongeveer 30 procent van alle kankergevallen in de Verenigde Staten zijn gerelateerd aan roken, volgens de American Cancer Society.

Hart- en vaatziekten

Roken verhoogt uw bloeddruk en verlaagt de heilzame cholesterolwaarde van het lichaam, beter bekend als HDL, waarvan de functies onder meer zijn dat schadelijke cholesterol - LDL - wordt voorkomen in de bloedvaten. Als gevolg hiervan zijn rokers meer vatbaar voor aderverkalking, een opeenstapeling van vetachtige stoffen die gezamenlijk plaque worden genoemd. Arteriosclerose is een belangrijke factor in de ontwikkeling van hartziekten. Roken maakt bloed ook bloedstollinggevoeliger, wat in combinatie met verhoogde LDL-niveaus de bloedstroom naar de hersenen kan afsnijden en een beroerte kan veroorzaken. Bovendien verhoogt roken het risico op een abdominaal aorta-aneurysma, een gevaarlijke zwelling van het deel van de hoofdaorta van het lichaam dat zich in de buik bevindt.

Respiratory Ilnesss

Roken stimuleert de aanmaak van slijm in de longen en belemmert en vernietigt de haarachtige structuren die bekend staan ​​als trilhaartjes die slijm en toxines verwijderen. Overmatig slijm manifesteert zich vaak als een chronische hoest en maakt de longen vatbaarder voor infecties. Rokers kunnen daarom meer verkoudheid ervaren met ernstigere symptomen. Bovendien verhoogt roken uw kans om te overlijden aan chronische obstructieve longziekte, wat emfyseem en chronische bronchitis kan inhouden. De eerste verwijst naar de vernietiging van de luchtzakken die de longen laten uitzetten; de laatste is een aandoening waarbij de doorgangen in de longen opzwellen. Zowel emfyseem als chronische bronchitis bemoeilijkt de ademhaling.

Fitness

De verslechtering van uw cardiovasculaire en ademhalingssystemen als gevolg van roken beperkt uw vermogen om te sporten en aan sport deel te nemen, volgens de American Heart Association.Rokers hebben meer kans op een snelle hartslag, lijden aan een slechte bloedsomloop en ervaren kortademigheid, gedeeltelijk als gevolg van de aanwezigheid van koolmonoxide, dat zuurstof in het bloed verdringt. Alle organen hebben hierdoor geen zuurstof, inclusief spieren, die onder dergelijke omstandigheden niet bestand zijn tegen de eisen van fysieke activiteit.

Vrouwen

Vrouwen die tijdens de zwangerschap roken, verhogen hun kans om vroegtijdig te bevallen. Laag geboortegewicht is ook in verband gebracht met roken. Bovendien hebben vrouwen die roken over het algemeen een lagere botdichtheid als ze de menopauze bereiken dan niet-rokende vrouwen, volgens de CDC, en bijgevolg zijn ze meer vatbaar voor heupfracturen.