Lommerrijke Rotisserie Kipsalade met romige dragondressing Recept
Inhoudsopgave:
- 20 m
- Een frisse en heerlijke kijk op kipsalade. Met dank aan Jackie Newgent, RD.
- 3/4 tl gemalen zwarte peper
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- RECEPTEN
- 15 m
- KOOK
- 05 m
TOTAAL
20 m
Een frisse en heerlijke kijk op kipsalade. Met dank aan Jackie Newgent, RD.
- INGREDIËNTEN
- DIENT 4
- 15 oz witte bonen in blik
- 1/3 kopje witte balsamico-azijn
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- 2 teentje knoflook
- 2 eetlepels dragon, vers
- 6 kopjes Mesclun Salad Mix
- 1/2 medium rode ui
- 1 1/3 kopjes Kipfilet, gekookt
- 12 druiven (rood of groen)
- 1 kopje Engelse komkommer
3/4 tl gemalen zwarte peper
ROUTEBESCHRIJVING
1 Voeg 1/2 kopje bonen, de azijn, olie, knoflook en 1 eetl. Toe. van de dragon in een blender. Bedek en pureer. 2 Schik groenen op een grote schaal. Top met de resterende bonen, ui, kip, druiven, komkommer, noten, peper en de resterende 1 eetl. dragon. 3 Serveer de dressing aan de zijkant.VOEDINGSINFORMATIE
357 CALORIEËN PER PERSING- Portiegrootte: 2 kop
- 11 g Vet
| 39 g Koolhydraten | |
| 26 g Eiwit | % DV * |
| Totaal vet 11 g | |
| 15% | Verzadigd vet 1 g |
| Cholesterol 0 mg < 0% | Natrium 65 mg |
| 2% | Koolhydraten 39 g |
| 19% | |
| Voedingsvezels 12 g | |
| Suikers 9 g | Eiwit 26 g |
| 17% |
