Citroen Zing Hummus Recept
Inhoudsopgave:
- 15 m
- BESTANDDELEN
- 1 snuifje zout
- 1 Meng eerst de ingrediënten in een blender of keukenmachine en mix tot glad of met de gewenste consistentie. 2 Proef en pas het zout aan als dat nodig is. 3 Serveer met pitabroodjes, groenten of gebruik het als sandwichbroodje.
- 225 cALORIES PER PRAKTIJK
- U KUNT OOK LIEFST
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 16 snacks die 's avonds kunnen worden gegeten
- Hoe Maak pittige bloemkoolvleugeltjes
- 4-ingrediënt Bananenpannenkoekjes
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- 0 m
TOTAAL
15 m
Voor degenen die van heldere citrusaroma's houden, waardoor de hoeveelheid citroen in het klassieke recept biedt precies dat. Eindig met een strooi van gerookte paprika voor kleur en lente-uitjes voor crunch en smaak, en je hebt een dip die je smeekt om op te scheppen.BESTANDDELEN
- DIENT 5
- 15 oz kikkererwten in blik
- 4 eetlepels Citroensap
- 1 teentje knoflook
- 1/2 theelepel Specerijen - Gerookte paprika
- 2 el Tahini > 1/4 kopje Extra vierge olijfolie
1 snuifje zout
ROUTEBESCHRIJVING1 Meng eerst de ingrediënten in een blender of keukenmachine en mix tot glad of met de gewenste consistentie. 2 Proef en pas het zout aan als dat nodig is. 3 Serveer met pitabroodjes, groenten of gebruik het als sandwichbroodje.
VOEDINGSINFORMATIE225 cALORIES PER PRAKTIJK
- Portiegrootte: 2/5 kop
- 16 g Vet
- 14 g Koolhydraten
| 6 g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 16 g |
| 24% | |
| Verzadigd vet 2g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 288 mg |
| 12% | Koolhydraten 14g |
| 7% | |
| Dieetvezel 6g | |
| Suikers 0g < Proteïne 6g | 3% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
