- <10>
- 15 m
- TOTAAL
- 25 m
- Citroengras heeft verschillende B-vitamines en is antimicrobieel. Kazen van schapenmelk hebben de neiging pittig te zijn, en de subtiele citrus van citroengras verheldert de kaas en brengt de scherpte naar voren.
- INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
3/4 kopje rauwe bieten
1/2 kopje feta-kaas
1 kopje rucola
1 eetlepel balsamico-azijn
1 eetlepel olijfolie
1 stokjes citroengras
-
1/4 theelepel zout
-
1/8 theelepel zwarte peper
-
| ROUTEBESCHRIJVING |
| 1 Routebeschrijving: 2 Stoom de bieten in een stoomoven of in een pan met een halve centimeter water gedurende 20 minuten of citroengras tot ze gaar zijn. 3 Voeg peper en zout toe aan de bieten en laat afkoelen. 4 Laag de bieten in een Mason-pot. Voeg kaas toe en besprenkel met olie en azijn. 5 Pak rucola bovenop en zegel tot klaar om te eten. |
VOEDINGSINFORMATIE |
|
247 cALORIES PER PERSING |
| Portiegrootte: 1 pot maispot |
14 g Vet |
| 15 g Koolhydraten |
16 g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 14 g |
| 20% |
| Verzadigd vet 2g |
| cholesterol 5 mg |
1% |
| natrium 1540 mg |
64%
koolhydraten 15 g
7%
![]()
voedingsvezels 3g
suikers 9g < Eiwit 16g
![]()
10%
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
![]()
No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
RECEPTEN
![]()
Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
RECEPTEN
16 snacks die Zijn OK om te eten 's avonds RECEPTEN 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen RECEPTEN 4-Ingrediënten Bananenpannekoeken RECEPTEN Hoe u kruidige bloemkoolvleugels maakt >
