Citroenachtige peer-gember smoothie recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- SERVEREN 1
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Presenteren Grootte: 1 smoothie
- U KUNT OOK LIK
- 4 - Ingrediënten Bananen pannenkoeken
- Hoe de Avocado te maken Kunst die geobsedeerd is door
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
- No-Cook veganistische donkere chocoladepudding
- 16 snacks die 's avonds goed kunnen eten
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m
Recept met dank aan Nourishing Gurus.
INGREDIËNTEN
SERVEREN 1
- 1 1/2 kopjes water
- 1 peer
- 1 oz Verse gemberwortel
- 1 middelgrote stelen Selderij
- 1/4 medium avocado
- 1 theelepel Citroensap
- 1 kop Spinazie
ROUTEBESCHRIJVING
1 Meng alle ingrediënten in een hoge snelheid blender tot een gladde massa. 2 Voeg meer water toe als je het dunner wilt. Als je nieuw bent bij smoothies en een beetje meer zoetheid nodig hebt, voeg dan een stuk banaan van 4 - 5 inch toe 3 Figuur met dank aan: Lecic / iStock / Getty ImagesVOEDINGSINFORMATIE
250 CALORIEËN PER PERSINGPresenteren Grootte: 1 smoothie
- 6g Vet
- 42g Koolhydraten
- 6g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 6g | 9% |
| Verzadigd vet 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natrium 187 mg | 7% |
| Koolhydraten 42g | 21% |
| Dieetvezels 11g | |
| Suikers 18g | |
| Eiwit 6g | 4% |
| * Het% dagelijks Waarde (DV) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
