Linze Rozijnen spinaziesalade Recepten
Inhoudsopgave:
- Linzen geven dit salade-eiwit en rozijnen voegen vezels en zoetheid toe.
- INGREDIËNTEN
- 1 Plaats spinazie in een kom. 2 Voeg resterende ingrediënten en toss toe.
- 217 CALORIEËN PER PERSING
- U KUNT OOK LIEFST
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- Hoe maak je de avocado-kunst die Instagram is geobsedeerd met
- 4-ingrediënt bananen pannenkoeken < RECEPTEN
- RECEPTEN
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
05 m
Linzen geven dit salade-eiwit en rozijnen voegen vezels en zoetheid toe.
INGREDIËNTEN
- DIENT 1
- 2 kopjes babyspinazie
- 1 eetlepel zonnebloempitten
- 2 theelepels rozijnen
- halve kop kersentomaatjes
- 1/2 middelgrote rode ui
- 1/3 kop gekookte linzen
- 2 theel. Extra vergine olijfolie
- 1 theelepel balsamicoazijn
ROUTEBESCHRIJVING
1 Plaats spinazie in een kom. 2 Voeg resterende ingrediënten en toss toe.
VOEDINGSINFORMATIE217 CALORIEËN PER PERSING
- Portiegrootte: 1 salade
- 13g Vet
- 19g Koolhydraten
| 5g Eiwit | |
| % DV * | Totaal vet 13g |
| 20% | |
| Verzadigd vet 2g | Cholesterol 0 mg |
| 0% | Natrium 202 mg |
| 8% | Koolhydraten 19 g |
| 9% | |
| Dieetvezel 5 g | |
| Suikers 9 g < Eiwit 5g | 3% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
