Lucuma milkshake recept
Inhoudsopgave:
- Recept met dank aan Morena Escardo.
- INGREDIËNTEN
- 1/4 kop gekookte quinoa < ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 smoothie
- U KUNT OOK LIEFST
- 10 Low-Carb Breakfasts die u zullen opvullen
- 4 - Ingrediënten Bananenpannekoeken
- No-Cook Veganistische donkere chocoladepudding
- Hoe de Avocado-kunst te maken die Instagram is geobsedeerd
- 16 Snacks die 's nachts goed kunnen eten
- Zo maakt u kruidige bloemkoolvleugels
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAAL
10 m
Recept met dank aan Morena Escardo.
INGREDIËNTEN
- ZORGT VOOR 1
- 1/2 Passievrucht
- 1 kopje ongezoete amandelmelk
- 1 1/2 eetlepel Organisch Lucuma-poeder
- 1 banaan
1/4 kop gekookte quinoa < ROUTEBESCHRIJVING
1 Gebruik alleen de pulp van de passievruchten. 2 Verwerk alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel. 3 Enjoy4 TIPS: 5 U kunt elk melk- of melkalternatief van uw keuze gebruiken. 6 Een rijpe banaan zal meer zoetheid toevoegen. 7 Cook quinoa vooraf. 8 BEELDCOMITÉ VAN MORENA ESCARDO.VOEDINGSINFORMATIE
294 cALORIES PER PRAKTIJKPortiegrootte: 1 smoothie
- 4 g Vet
- 59 g Koolhydraten
- 6 g Proteïne
| % DV * | |
| Totaal vet 4g | 5% |
| Verzadigd vet 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 194 mg | 8% |
| Koolhydraten 59g | 29% |
| Dieetvezel 6g | |
| Suikers 19g | |
| Eiwit 6g | 3% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
