Mango Berry Chia Parfait Recept
Inhoudsopgave:
- SERVICES 1
- 1 Combineer vetarme Griekse yoghurt, puur vanille-extract, agave nectar en chiazaden in een kleine kom. Laag de yoghurt mengsel met gehakte mango en aardbeien in een pot of kom en serveer. Genieten!
- 292 cALORIES PER PERSING
- 7 g Vet
- RECEPTEN
- Hoe maak je pikante bloemkoolvleugels
- 16 snacks die zijn OK om te eten 's avonds
- 10 Ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- 4-ingrediënt Bananenpannenkoekjes
- PREB
- 05 m
- KOOK
- 0 m
- TOTAAL
- 05 m uw bloedsuikerspiegel en helpt u op natuurlijke wijze vet te verbranden en uw metabolisme te stimuleren. Geniet van deze parfait voor ontbijt, dessert of wanneer je een zoete oplossing nodig hebt.
INGREDIENTS
SERVICES 1
1 kopje gewone Griekse yoghurt
- 1/2 theelepel puur vanille-extract
- 1/2 eetlepel agave nectar
- 1/2 eetlepel Chia-zaad
- 1/3 kop Mango Brokken
- 1/3 kopje Aardbeien
- ROUTEBESCHRIJVING
1 Combineer vetarme Griekse yoghurt, puur vanille-extract, agave nectar en chiazaden in een kleine kom. Laag de yoghurt mengsel met gehakte mango en aardbeien in een pot of kom en serveer. Genieten!
VOEDINGSINFORMATIE292 cALORIES PER PERSING
Portiegrootte: 1 2/3 kop7 g Vet
- 33 g koolhydraten
- 25 g eiwit
- % DV *
| totaal vet 7 g > 10% | |
| Verzadigd vet 3g | cholesterol 13 mg |
| 4% | |
| natrium 94 mg | 3% |
| koolhydraten 33 g | 16% |
| voedingsvezels 4 g | suikers 28 g |
| Eiwit 25 g | |
| 16% | |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
| U KUNT OOK LIEFST |
