15 m
TOTAAL
- 30 m
- Dit smakelijke squashrecept is met dank aan Susan Mitchell.
- INGREDIËNTEN
- ZORG VOOR 6
- 1 kopje Ahornsiroop
1 kopje verse salieblaadjes
2 1/2 lb Delicata Squash
1 eetlepel Licht smakende olijfolie
1/2 theelepel zout
Routebeschrijving
-
1 warmteoven tot 400 graden. Meng ahornsiroop en salie in een kleine, dekselpot. Breng aan de kook; zet het vuur laag, dek af en kook 15 minuten. Opzij zetten, gedekt. 2 Schep ondertussen in een kom squashschijfjes met olijfolie en zout. Overdracht naar een folie beklede bakplaat in een enkele laag; bak 20 minuten op 400 graden. Giet ahornsiroop? salie mengsel gelijk op de top van squash; bak 20 minuten meer tot squash bruin en zacht is. 3 HOE GRAF SQUASH: eindigt getrimd, in de lengte gehalveerd, gezaaid en in halve manen van 1 inch gesneden.
-
VOEDINGSINFORMATIE
-
166 cALORIES PER PRAKTIJK
| Portiegrootte: 1 schaal |
| 3 g Vet |
33 g Koolhydraten |
| 3g Eiwit |
| % DV * |
Totaal vet 3g |
| 4% |
Verzadigd vet 0g |
| cholesterol 0 mg |
0% |
| natrium 197 mg |
| 8% |
| koolhydraten 33 g |
16% |
| voedingsvezel 1 g |
suikers 27 g
Eiwit 3g
1%
![]()
* De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.
![]()
U KUNT OOK LIEFST
![]()
RECEPTEN
16 Snacks die 's nachts kunnen worden gegeten
![]()
RECEPTEN
Zo maakt u pittige bloemkoolvleugels
![]()
RECEPTEN
Hoe de Avocado-kunst te maken Die Instagram is geobsedeerd door
![]()
RECEPTEN
10 ontbijt met weinig koolhydraten die je zullen opvullen
RECEPTEN 4-ingrediënt bananenpannekoeken RECEPTEN Poffertjes zonder veganistische veganistische chocolade >
