Maple Nut Oaties Recept
Inhoudsopgave:
- INGREDIËNTEN
- DIVERSEN 12
- ROUTEBESCHRIJVING
- VOEDINGSINFORMATIE
- Portiegrootte: 1 cookies
- U KUNT OOK LIEFST
- De avocado maken die op Instagram geobsedeerd is
- 10 ontbijt met weinig koolhydraten die u zullen opvullen
- Bananenpannenkoekjes met 4 ingrediënten
- 16 Snacks die 's avonds goed kunnen worden gegeten
- Pannekoeken zonder veganistische chocolade
- PREP
- 25 m
- KOOK
- 12 m
- TOTAAL
- 37 m
Recept met dank aan Heather Demetra foodblogger voor Heather Eats Almond Butter.
INGREDIËNTEN
DIVERSEN 12
- 1 kopje Haver, gerold
- 1/2 kop Amandelboter romig
- 1/2 kopje ahornsiroop
- 1/2 kopje geraspte ongezoete kokosnoot
- 1 / 2 kop Gehakte amandelen
- 1/2 kop rozijnen
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1/4 theelepel zout
ROUTEBESCHRIJVING
1 Verwarm de oven voor op 350 graden en laat een paar minuten roosteren. Let goed op hoe ze gemakkelijk verbranden. 2 Alle ingrediënten combineren en gedurende 15 minuten bewaren. 3 Schep koekjesdeeg van TBSP (kan een meloenbalschepper gebruiken) op perkament of Silpat-beklede bakplaat. 4 Bak 10-12 minuten. 5 Laat 5 minuten afkoelen en pak het vervolgens op en vorm het tot ballen voordat ik het op een koelingrek plaats. 6 foto tegoed: sarahdoow / iStock / Getty ImagesVOEDINGSINFORMATIE
202 cALORIES PER PAGINAPortiegrootte: 1 cookies
- 11g Vet
- 23g Koolhydraten
- 4g Eiwit
| % DV * | |
| Totaal vet 11g | 15% |
| Verzadigd vet 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 65 mg | 2% |
| Koolhydraten 23g | 11% |
| Dieetvezel 3g | |
| Suikers 14g | |
| Eiwit 4g | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie voedsel bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2, 000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies. |
