Bezigheidstherapieoefeningen voor hefarmen

Het opheffen van uw armen kan zeer uitdagend zijn na een langdurige periode van ziekte of bedrust of een verwonding of een beroerte. Uw ergotherapeut kan u echter helpen uw kracht en bewegingsbereik te verbeteren met behulp van een verscheidenheid aan technieken, afhankelijk van uw specifieke beperkingen. Het begrijpen van het doel van de interventies van uw OT kan u begeleiden bij het voltooien van uw therapie en het bereiken van uw functionele doelen.

Video van de dag

Bewegingsbereik

Bewegingsbereik is vaak erg beperkt na een langdurige medische toestand. Je therapeut zorgt voor een passieve bewegingsvrijheid op je schouders als je helemaal niet in staat bent om je armen op te tillen om te voorkomen dat je armen strak worden. Je OT kan een vibratiemassageapparaat gebruiken om een ​​zwakke spierbuik om je te helpen de spier te rekruteren en beweging te initiëren. Naarmate je verder komt, begin je een actief, geassisteerd bewegingsbereik, waarbij je therapeut je helpt bij het afwerken van de armlift.

Bovenrollen

Een bovenliggende katrol kan handig zijn om uw bewegingsbereik in uw eigen tempo te verbeteren, vooral als de ene arm beperkt is en de andere niet, wat vaak wordt gezien met de schouder verwondingen of een beroerte. Plaats eerst je meer aangedane hand op de katrolhandgreep en plaats dan je sterkere hand op de andere katrol. Als u uw sterkere hand naar beneden beweegt, tilt u uw zwakkere of strakkere arm naar boven. Je therapeut zou je moeten aanmoedigen om jezelf in de loop van de tijd uit te dagen om de katroloefening te voltooien met rechte ellebogen in plaats van gebogen ellebogen. De katrollen kunnen voor sommige patiënten de minst pijnlijke optie zijn, vooral als ze liever controle hebben over uw therapie.

Modaliteiten

Modaliteiten kunnen door uw OT worden gebruikt om u te helpen meer bewegingsvrijheid en kracht te bereiken. Elektrische stimulatie kan helpen bij het beheersen van pijn, het vergroten van de spiervezelsterkte en het normaliseren van de zenuwinvoer. Echografie, infraroodkop of diathermie kunnen allemaal de pijn verminderen en de genezing van het weefsel bevorderen; ze zijn meestal onmerkbaar tijdens de behandeling. Triggerpoint-afgifte en massage zijn nuttig bij het normaliseren van de spiertonus en het verminderen van pijn.

Therapeutische activiteiten

Uw OT kan u opdracht geven om eenvoudige taken uit te voeren om uw algehele bewegingsbereik te verbeteren. Met behulp van een "regenboog" -apparaat, of een pijp gebogen in een halve maanvorm met beide uiteinden naar beneden gericht, kan uw OT u opdracht geven ringen van de regenboogpijp van de ene naar de andere kant te bewegen om uw hele schouderspiergordel te bewerken. Als u kegels van de ene stapel naar de andere verplaatst, kunt u ook uw hefvermogen verbeteren. Functionele taken zoals het legen van de vaatwasser en het opbergen van vaatwerk of het vouwen van wasgoed kunnen uw herstel verder vergemakkelijken. Het kan zijn dat je therapeut een van deze taken met gewogen handboeien om je pols uitvoert om een ​​versterkend onderdeel toe te voegen.