Gewichtsbeheer

Je lichaam heeft 200 extra calorieën per dag nodig tijdens de 40e week van de zwangerschap. Hierdoor heb je vaak het gevoel dat je constant honger hebt, zowel 's nachts als ...

Adrenalinestoten doen zich voor wanneer uw lichaam grote hoeveelheden van een hormoon afgeeft dat bekend staat als epinefrine. Je bijnieren produceren en scheiden dit hormoon af. Zijn ...

Fietsen is niet alleen een milieuvriendelijke manier van vervoer, maar ook een geweldige manier om te verliezen gewicht of een gezond gewicht handhaven, de doorbloeding verbeteren en ...

Hardlopers, atleten en yogi's riskeren alle moeite hun adductor spieren door ze te veel te gebruiken. Een getrokken spier in de binnenkant van de dij kan zeer pijnlijk zijn en ...

Net als elk ander voedsel of drank kan koffie een allergische reactie veroorzaken bij degenen die er gevoelig voor zijn. Dat gezegd hebbende, kan de cafeïne in koffie ook een ...

Jongeren gaan vaak sporten omdat hun ouders er belang bij hebben. Ze kunnen hun moeder of vader een spel op tv zien kijken en ...

De meeste mensen die een dieet volgen dat gluten verbiedt - een soort eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst - hebben geen medische redenen om dit te doen. Als u ...

Een stevig, warm ontbijt, havermout biedt een schare voordelen. Het is een bron van gezonde koolhydraten, ijzer, fosfor en kalium. Een 1/2-kopje portie ...

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van een succesvol vetweefsel. verliesprogramma omdat het het totale aantal calorieën dat je verbrandt verhoogt. Echter, niet alle oefeningen ...

De tapetest van het ministerie van Defensie een verhouding van de omtrekken van je nek en taille om je vetpercentage te achterhalen. Terwijl je taille ...

Of je nu een commerciële visser of een weekend-kayaker bent, gestrand op open water zonder een reddingsvest is de ultieme nachtmerrie. Als je ooit ...

Het bouwen van een grotere butt met deadlifts vereist dat je matige tot zware gewichten tilt, ongeacht het type deadlift dat je doet. Deze oefening kan worden gedaan ...

Te doen Heisman, of zijwaartse sprong, is een goed bewaard geheim in de wereld van plyometrische oefeningen. Plyometrics werken de spieren aan topprestaties met behulp van de opgeslagen ...

Je hebt ooit een bijzonder jeukende insectenbeet gehad en het rauw gekrast, het heeft misschien een lelijk litteken achtergelaten. De beste manier om met littekens om te gaan, is om te voorkomen ...

Een mooi gestemde maag bouwen vereist aandacht voor detail, niet alleen van je buiktraining, maar ook van je aerobe oefening en je eetgewoonten ...

Hoewel mannen dol zijn op het uiterlijk van een six-pack en ze misschien willen ontwikkelen, kan hun obliques niet verwaarlozen. De schuine spieren maken deel uit van de ...

Wanneer je het woord sushi hoort, wat vaak in je opkomt, is rauwe vis. Helaas doen organisaties zoals de American Pregnancy Association geen ...

Brokjes pinda wordt gekenmerkt door een lichte textuur met veel bubbels. Brossen moeten met de hand uit elkaar worden getrokken en gemakkelijk breken wanneer je het bijt. Dit is wat ...

Oefenen van plaatsen veroorzaakt een enorme belasting van het lichaam. Wanneer je oefent, scheur je spiervezels, die het lichaam moet repareren om je sterker te maken. In ...

Dry under eye skin can zorgen voor een verhoogde hoeveelheid rimpels en ongemak gedurende de dag. Hoewel er verschillende commerciële oogbevochtigers beschikbaar zijn, kan <...

Borstvoeding gevende moeders maken zich vaak zorgen of hun baby de juiste hoeveelheid melk krijgt. Als een moeder uitsluitend verpleegster is, kan ze niet meten ...

Terwijl rundergehakt bijna overal verkrijgbaar is in supermarkten en restaurants, is hertenvlees een traktatie voorbehouden aan jagers, hun vrienden en families, ...

Geen handleiding. Ze kan je niet vertellen wanneer ze honger heeft of wanneer ze meer wil. Ze huilt om je te laten weten dat ze wil ...

Uw bilspieren zijn de grootste en sterkste spieren in uw lichaam. Ze bestaan ​​uit drie verschillende spieren: gluteus minimus, medius en maximus. De drie ...

Kinderen rennen, springen en trappen vaak met gemak. Kinderen zijn over het algemeen flexibel, maar uitrekken is nog steeds belangrijk. Bij mensen van alle leeftijden voorkomt stretchen ...

Biedt borstvoeding voor zowel moeder als baby. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, biedt moedermelk ...

U hebt net ontdekt dat u zwanger bent, maar nu ondervindt u symptomen die u bezighouden, zoals rugpijn en krampen. Je zou kunnen vrezen dat ...

Hardlopen is een van de meest efficiënte calorie-verbranding oefeningen, met een 150-pond. vrouw die ongeveer 100 calorieën per kilometer verbrandt. Hardlopen kan oudere vrouwen helpen ...

Terwijl voedselhistorici verschillende theorieën over de oorsprong van croissants hebben, is er geen twijfel dat "croissant" het Franse woord is voor ...

Aardbeien, bananen, karamel, kokosnootballen - zo ongeveer alles wat je kunt bedenken wordt zoeter als je het in chocolade dompelt. Soms na ...

Synthroid, ook bekend als Levothyroxine, is een synthetisch hormoon dat wordt gebruikt om hypothyreoïdie te behandelen. Hypothyreoïdie treedt op wanneer uw schildklier niet kan produceren ...

Wafels zijn deeggebakjes gekookt in een gegoten ijzer dat een onderscheidend patroon met wafels creëert. Ze zijn knapperig aan de buitenkant en luchtig aan de binnenkant ...

Of uw vis wordt gebakken, geroosterd, gebakken, gegrild, gestoomd, gepocheerd of in de magnetron, basismarinades voeg smaak en vocht toe zonder de ...

Een scheur in de borstspier of pec scheuren kan mogelijk niet alleen uw trainingen en sportactiviteiten beperken activiteiten, maar ook uw capaciteit om elke dag te presteren ...

Appelsap is een drank die meestal wordt geassocieerd met gezonde voeding . Als u echter naar uw gewicht kijkt, kunt u het best uw limiet beperken ...