Gewichtsbeheer

Vanaf het moment dat je bilspieren een oefenbal raken en je een zittende houding aanneemt, activeer je je kernstabiliserende spieren om de balans te behouden ...

Een thyreoïdectomie kan een gedeeltelijke of volledige verwijdering van uw schildklier zijn. Uw schildklier maakt deel uit van uw endocriene systeem en reguleert de stofwisseling. Na ...

Kefir maakt deel uit van een groep producten die vriendelijke bacteriën of probiotica bevatten ter ondersteuning van een gezond lichaam functie. De probiotische markt heeft aangetoond ...

Een appel per dag hoeft de arts niet per se te verwijderen, maar het kan u helpen bij het bestrijden van jichtverschijnselen - op voorwaarde dat u het fruit met mate eet. Jicht veroorzaakt ...

Kickboksen is een populaire vechtsport die behoorlijk lijkt op regulier boksen , alleen gebruik je je benen in plaats van te vertrouwen op stoten om je te verslaan ...

Komt om terugkerende tennisblessures te voorkomen, wetende dat de oorzaak van je pijn de helft van de strijd is. Zwaaien voor aardaanslagen plaatst veel ...

Hoewel hardlopen een van de eenvoudigste vormen van lichaamsbeweging is, reageert het lichaam van elke persoon er anders op. Hardlopen is een krachtige oefening. Echter, ...

Vijf stadia worden geïdentificeerd voor elk type gedragsverandering. Het model werd voornamelijk ontwikkeld in de jaren 1970 om de veranderingen in rokers in kaart te brengen die probeerden ...

Op het eerste gezicht lijken uien geen voedingskrachtcentrales te zijn, vooral als ze zijn gebakken in olie en glunderen de bovenkant van een hamburger ...

Nike Plus, meestal weergegeven als Nike +, is een softwareprogramma dat werkt door de prestaties van hardlopers te volgen via een draadloze verbinding. De ...

Het versterken van je lichaam doet meer voor je algehele gezondheid dan alleen je geripte spieren te laten bewonderen voor de spiegel. Regelmatige krachttraining ...

Melkwei-vloeistof is de vloeistof die overblijft na het maken van kaas . Tijdens de productie van kaas worden melkproteïnen gecoaguleerd met een ...

Een eenvoudige zoekactie op internet naar sap maakt duizenden claims van experts die zijn magische eigenschappen aanhalen. Groenten zijn een mix van vitamines, voedingsstoffen ...

CitriMax, officieel bekend als Super CitriMax Plus, is een voedingssupplement gepatenteerd door het in Californië gevestigde bedrijf InterHealth Nutraceuticals, Inc. dat is ...

De Master Cleanse, ook bekend als het limonadedieet, is een populair detoxdieet dat betekent vasten en drastisch beperken van je calorie-inname. Een ...

Lage vitamine D-waarden zijn een duidelijke rode vlag dat uw goede gezondheidsverklaring wordt bedreigd. Vitamine D-tekort is een onderliggende oorzaak van veel arme ...

Er bestaat een lineair verband tussen trainingsintensiteit en hartslag . Naarmate de trainingsintensiteit toeneemt, neemt ook de hartslag toe. Dus een manier om de ...

Uw spieren vormen enkele van de meest integrale weefsels in uw lichaam. Of je nu een 20-jarige bodybuilder bent, of een 70-jarige gepensioneerde, oefen ...

De Academy of Nutrition and Dietetics beveelt volwassenen aan om ten minste 2 1/2 kop groente te eten dagelijks. Ze bevatten de vitaminen en mineralen die mensen nodig hebben ...

Veel vrouwen willen hebben een zandlopervormige figuur; maar die vorm is grotendeels gebaseerd op genetica. Er zijn kleine trucs die je kunt doen en oefeningen om ...

Een plotselinge terugtrekking van vitamines, of het nu gaat om crash dieting of een gebrek aan gezonde voeding, kan een reeks symptomen veroorzaken van een slechte gezondheid, het creëren van omstandigheden ...

De schorpioen is een veelomvattende oefening die is ontworpen om snelheid, kracht en flexibiliteit te verbeteren . Lopers en sprinters zullen waarderen hoe het de toon zet ...

Stafylokok, of staphylococcus, is bacteriën met meer dan 30 verschillende soorten, volgens de US National Library of Medicine. Staphylococcus aureus is één ...

In de geneeskunde, kruiden zijn botanische remedies gemaakt van zaden van een plant, bladeren, wortels, schors, bessen of bloesems. Lamictal is de merknaam voor de ...

Ernstige niveaus van enkelfracturen kan orthopedische chirurgie nodig hebben, wat gepaard gaat met repareren met een plaat en schroeven. Deze stabiliserende apparaten spelen een belangrijke ...

Door voedsel overgedragen ziekten of voedselvergiftiging is het belangrijkste gevaar van het eten van ouderwets ijs ; Maar de datum op de verpakking is niet de enige informatie die u nodig hebt ...

Spinazie zit boordevol heilzame voedingsstoffen, waarvan sommige worden versterkt door te koken, terwijl andere beter behouden blijven in rauwe spinazie. De beste manier om te maaien ...

Lijners of gezondheidsbewuste eters kunnen genieten van koolsalade door een paar eenvoudige vervangingen voor traditionele ingrediënten te gebruiken . Een van de gezondste vervangingen ...

Samen met versterking van uw onderlichaam voor sport en algemene fitheid, squats helpen je bij het doorlopen van alledaagse activiteiten. Iets ophalen uit de ...

De deadlift is een oefening voor het hele lichaam die meestal wordt uitgevoerd met een zware barbell, maar het kan ook met dumbbells worden gedaan. Het gebruik van halters voor een deadlift kan ...

Homo adoptie wordt ook wel-sex adoptie genoemd. Hiermee kunnen paren van hetzelfde geslacht wettelijk erkend worden als ouders van een minderjarige. In sommige ...

Uw dagelijkse uitgebalanceerde voeding moet zowel eiwitten bevatten als gezonde vetten en koolhydraten. Je lichaam heeft essentiële aminozuren nodig van de eiwitten ...

U kunt geroosterde kastanjes kopen of ze zelf in een oven roosteren. Ze maken goede snacks en je kunt ze ook gebruiken voor hun textuur en nootachtige smaak in ...

Of de voedingsstoffen die je consumeert van invloed zijn op de kwaliteit van de slaap een nieuw onderzoeksgebied is, volgens Sleep Medicine in januari 2008. Studies publiceerden ...

Met hun wijdverspreide beschikbaarheid en relatief lange houdbaarheid, maken sinaasappelen en citroenen welkome aanvullingen op een gezondheids- en budgetbewust dieet. Alle ...