Gewichtsbeheer

Meer mensen rennen voor gezondheid, fitness en competitie dan ooit. In 2010 bereikte het aantal finishers van U. S.-marathons 500.000 voor de eerste ...

Als u vaak Indiase restaurants bezoekt of bekend bent met Indiase vegetarische gerechten, heeft u mogelijk ondervonden malai kofta, vegetarische "gehaktballetjes" ...

Dille in het zuur - en andere zoute voedingsmiddelen - zorgen ervoor dat uw bloeddruk stijgt door de natuurlijke werking van natrium op het lichaam. Een augurk eten ...

Als u een inkomen verdient in de Verenigde Staten, bent u wettelijk verplicht om belasting over dat geld te betalen. De meeste mensen hebben die belastingen uit hun salaris gehaald ...

Voor degenen die gevoelig zijn voor pollen, huisstofmijt en onkruid, kunnen bepaalde tijden van het jaar ze onder het weer doen voelen. Terwijl een seizoensgebonden allergie ...

Kinderen met scherpe observatievaardigheden verzamelen informatie en vormen vragen. Dit is de basis van onderzoek en het leidt tot ontdekken en leren ...

Er is een belangrijke focus in de populaire media op de rol van fructose in gezondheid. U hebt bijvoorbeeld misschien gehoord dat fructose-glucosestroop ...

Creatine is een prestatieverhogend aminozuur dat is gebruikt door professional en student atleten. Ongeveer 95 procent van de creatine van je lichaam is ...

Voetballers lopen, joggen, rennen en sprinten in de loop van de 90 minuten van een typisch buitenspel. Een speler op het oudere jeugd- of volwassen niveau kan het gaan om ...

Svelte Gewichtsverlies is een programma dat gebruikmaakt van de talenten van een erkende arts. Monitoring van gewichtsverlies door een arts is veiliger en effectiever dan ...

Er zijn zowel medische als niet-medische redenen om onevenwichtig te zijn bij het lopen op een loopband. Verschillen in de beenlengte, aandoeningen van het binnenoor en bewegingen ...

Sacro-iliacale gewrichtsblessures zijn pijnlijk en kunnen het trainingsschema van een hardloper ondermijnen. Een groot paar gewrichten in de billen op beide ...

De roeimachine is misschien niet zo populair als de loopband in uw sportschool, maar roeien is een geweldig alternatief voor hardlopen voor uw training. Niet alleen is ...

Buikpijn is een veelvoorkomend verschijnsel bij hardlopers, met name uithoudingsvermogenlopers. Rice University meldt dat studies over endurance lopers zijn opgedoken ...

Roggebrood - een dicht, donker brood - wordt traditioneel gemaakt van gemalen of gemalen rogge granen. Een zuurdesemstarter wordt gebruikt, zoals het geval is voor de meeste rogge ...

Uw voeten verankerd voelen tijdens het spelen een situp activeert je heupbuigers, die je helpen als je je lichaam van de vloer omhoog krult. Hoewel dit een ...

Tintelende sensaties waar u ook bent, na een run kan vele oorzaken hebben, sommige ernstiger dan andere. Weten wanneer een professional medisch moet worden vervolgd ...

Ionische voetbadjes worden verondersteld de geladen gifstoffen uit het lichaam te neutraliseren en te verwijderen via poriën in de voeten. Dit is hoe het proces hoort te werken: A ...

Om een ​​goede gezondheid te behouden, zowel de American Heart Association als de American College of Sports Medicine adviseren dat je deelneemt aan een ...

Nieren zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van afvalstoffen uit het bloed en het uitscheiden via de urine. Nieren verwerken elke dag ongeveer 200 liter bloed, ...

Als je uitsluitend in de buik crunches doet de hoop om snel buikvet te verminderen, je maakt jezelf klaar voor een teleurstelling ...

Volgens het University of Michigan Health System, recurrent buikpijn treft tot 15 procent van de kinderen in de leeftijd van 4 tot 12 jaar ...

In tegenstelling tot veel competitieve teamsporten, heeft volleybal geen fysiek contact tussen tegenstanders. Volleybalspelers blijven op hun eigen respectievelijke ...

Prempro is een combinatie van geconjugeerde oestrogenen en medroxyprogesteron, gebruikt als hormonale substitutietherapie. Het is goedgekeurd door de Food and Drug ...

U heeft eiwitten nodig in uw dieet, maar het vervangen van hele maaltijden door alleen eiwit is mogelijk niet de optimale keuze voor u. De reden is dat je andere ...

In dunne plakjes gesneden steaks koken snel, waardoor ze goed zijn keuze voor diner op een drukke nacht. Hoewel het vlees harder is dan andere steaks, is het vaak ...

Koolhydraten dienen als de favoriete brandstofbron van uw lichaam voor alles van sporten tot het voltooien van mentale taken. Wanneer u een koolhydraatarm mengsel volgt ...

Voor de meeste mensen is kalium een ​​gezond onderdeel van hun dieet, en voldoende krijgen is gemakkelijk door te eten een verscheidenheid aan eten. Maar dokters vereisen sommige mensen met ...

Tri-tip is een zeldzaam deel van het vlees dat komt van de onderkant van de entrecote. Het krijgt zijn naam omdat het driehoekig van vorm is. Het is een redelijk mals stuk ...

Zwangerschapsvoeding richt zich op gezond eten, wat betekent dat je voedsel uit alle voedingsgroepen moet kiezen en dagelijks het juiste aantal calorieën moet eten. Eieren eten ...

Een grote hoeveelheid visceraal vet - het vet dat zich vormt tussen uw interne organen - zwelt je buik op en geeft je een meer prominente buik. Zelfs als u ...

Een ronde of oog van ronde steak komt van de achterkant van de koe. Omdat de spieren in dit gebied veel worden gebruikt, zijn de sneden uit dit gedeelte slanker en ...

Joggen biedt een middenweg tussen lopen en hardlopen - met een hogere calorieverbruik dan lopen , en hogere risico's ... Volgens Harvard Medical ...