Gewichtsbeheer

Verbindt de achillespees de kuitspier, bestaande uit de gastrocnemius en soleus-spieren, tot het hielbot in de voet. Deze peesverbinding ...

Op de een of andere manier is uw lichaam onvermijdelijk verslaafd aan koolhydraten. Het is een belangrijke voedingsstof, en je lichaam is er op dezelfde manier aan verslaafd ...

Hardlopen bij koud weer is goed noch slecht als je gezond bent en zorg voor goede veiligheidsmaatregelen die nodig zijn voor de conditie van de grond ...

De Chinese geneeskundetheorie gelooft dat de energie van het lichaam, of qi, circuleert door energiekanalen die meridianen worden genoemd. Deze meridianen komen overeen met de innerlijke ...

Amerikanen kopen meer dan 1. 8 miljoen pond creatine per jaar, volgens de National Institutes of Health. In aanvullende vorm, creatine kunnen ...

Marathonlopers, endurance-wielrenners en topsporters weten allemaal het gevoel wanneer tijdens een grote wedstrijd of lange trainingssessie de energieniveaus ...

Langzame vingernagelgroei kan wijzen op een vitamine tekort. Het opnemen van belangrijke vitamines en mineralen in uw dieet kan de groei versnellen terwijl het verbetert ...

Hardlopen is een vorm van oefening die kost niet veel meer dan een investering in een goed paar sneakers. Zolang je een veilige plek hebt om het te doen, wanneer of ...

Er is iets met kip vleugels, succulent en sappig. En dan is er iets met ranch dressing, soepel en toch smaakvol. Zet de twee ...

Als u problemen heeft met de galblaas, heeft u hoogstwaarschijnlijk galstenen, kleine, harde afzettingen die zich kunnen ontwikkelen in uw galblaas. U kunt ook ...

Schouder bursitis is een aandoening veroorzaakt door een ontsteking van een met vocht gevulde zak die fungeert als een kussen tussen de botten en pezen in je schouder. Deze ...

Acupressuur is een type aanraaktherapie die is geworteld in de principes van het oude Chinees geneeskunde. Het centrale element van acupressuur ligt in het gebruik van aanraking ...

Is er geen twijfel dat lopen tijdens het duwen een joggingwagen biedt een meer inspannende training dan alleen hardlopen - in feite een studie ...

Jeneverbessen worden gebruikt in de kruidengeneeskunde, en smaken ook bepaalde voedingsmiddelen en gin. Hoewel ze bessen worden genoemd, maken ze deel uit van de kegel en niet van een ...

Als een hardloper, kunt u bekend zijn met een occasionele pijn of steek in de knie. Maar wanneer die pijn intens, chronisch of invaliderend is, moet het niet ...

Scissor kicks zijn een effectieve buikspieroefening. Het is met name handig omdat het kan worden aangepast aan een beginnende of ervaren sporter en niet ...

Onderzoek wijst uit dat te veel wijn drinken uw bloeddruk verhoogt. Het verhoogt tijdelijk uw bloeddruk, volgens de Mayo Clinic, maar ...

Gedurende de dag, terwijl uw lichaam beweegt, wordt het gebruikt opwekken van energie uit het voedsel en de drank die je hebt geconsumeerd. Dit zou niet mogelijk zijn ...

Als u uw eigen broden wilt bakken met behulp van een broodbakmachine, het is niet nodig om de machine op een plank te plaatsen nu je een koolhydraatarm dieet volgt ...

Hamburgers zijn een publiek aantrekkelijk voor barbecues in de zomer of familiediners, en het is eenvoudig om het recept voor een paar diners of een grote ... te vergroten.

Als u uw favoriete kleding niet kunt dragen omdat je bent aangekomen in je buik, heupen en dijen, is het tijd om in beweging te komen en te verdwijnen ...

Het cardiovasculaire systeem bestaat uit uw hart en bloedvaten en is verantwoordelijk voor zuurstof en voedingsstoffen door het hele lichaam vervoeren. Fysiek ...

Als het gaat om vet, kan het moeilijk zijn om door de verschillende types te navigeren, hun gezondheidsvoordelen en de risico's die ze opleveren. Vetten zijn energiebronnen en voegen ...

Wanneer u klaar bent met het afronden van uw hardloopschoenen en rekken de hami's niet vergeten over je schouders. Hardlopen is een oefening in het hele lichaam - je bent ...

Terugkerende koortsen komen minstens drie keer voor in een periode van zes maanden. Ze kunnen regelmatig gebeuren of helemaal geen patroon hebben, en ze kunnen al dan niet ...

Langzaam- kookrundvlees haalt de rijke, diepe smaak van het vlees naar voren en geeft het tijd om mals te worden terwijl u elders uw aandacht besteedt. Wanneer u roostert ...

Veel studenten merken dat een typische schooldag vol zit met huiswerk , studeren, testen, socialiseren en buitenschoolse activiteiten. Hoewel deze lange taak ...

Als u op zoek bent naar een partner of een relatie hebt, is het nuttig om de kwaliteiten van een gezonde relatie te kennen om te bepalen of je ...

Hypothyreoïdie, of te trage schildklier, is een aandoening waarbij de schildklier minder schildklierhormoon produceert . Aangezien schildklierhormoon de metabole reguleert ...

De lamskotelet wordt gesneden vanaf de achterkant van de ruggengraat naar het borstbeen op het lam. Deze bezuinigingen omvatten meestal het ribbot of de wervels, die ...

Een kalkoenhaasje - - de witte strip zonder botten onder de borst - vormt een perfecte entree voor een elegant diner of een informele zondag ...

Volledig gaar, gerookt Turkije-drumsticks kunnen in de oven worden verwarmd. Goede technieken zorgen ervoor dat het vlees niet uitdroogt. U kunt gerookte producten kopen ...

In de films wordt arbeid meestal voorafgegaan door een dramatische en openbare breking van het water, maar in het echt ervaart slechts een zeer klein percentage van de vrouwen ...