Gewichtsbeheer

Terwijl het vast staat dat een programma van goede voeding en lichaamsbeweging u kan helpen buikvet te verminderen, er is geen wetenschappelijk bewijs dat aangeeft dat ...

Volgende keer dat u in de supermarkt bent debatteren over wat voor het avondeten, neem een ​​filet of twee van de wildgevangen Atlantische zalm. Hoewel er ...

Maagzwelling, soms buikzwelling genoemd, is een abnormale toename van de diameter van uw buik als gevolg van de gasophoping. Er komt wat lucht in uw ...

Goede voeding voor een grote voetbalwedstrijd kan betekenen superieure prestatie. Je hebt de energie om beide helften krachtig te houden, vermijd ...

Wanneer u deelneemt aan hardloopevenementen zoals een 10K, ziet u vaak bananen op de voedingstabellen na de wedstrijd. Bananen komen ook vaak op de lijst ...

Zeewier wordt veel gebruikt als ingrediënt in de Aziatische keuken en vereist kennis van bepaalde producten om te voorkomen dat ze het. Zeewier wordt gebruikt in ...

Wanneer uw baby griep of verkoudheid heeft, hoestend mag haar - en jij - de hele nacht wakker houden. Als de kinderarts van uw kind het goedkeurt, gebruik dan ...

Pijn die enkele dagen na het hardlopen optreedt, staat bekend als spierpijn met vertraagde aanvang, of DOMS. DOMS-pijn kan tot zeven dagen duren, maar zou moeten beginnen met ...

Dieet is een belangrijke factor in acne voor sommige, maar niet alle, mensen met acne, volgens Mark Stengler, een natuurgeneeskundige en co-auteur van "Recept ...

Een typische menstruatiecyclus duurt ongeveer 28 dagen, maar cycli kunnen variëren van 21 tot 35 dagen bij volwassenen. Een vrouw met een korte menstruatiecyclus ...

Maïszetmeel wordt gebruikt in talloze voedingsmiddelen, variërend van snacks zoals cakes, koekjes en donuts, tot dranken zoals vruchtensap, frisdranken en ...

Het darmkanaal van uw baby wordt bezet door nuttige microben die de spijsvertering bevorderen. Deze micro-organismen, ook wel uw ...

Monosodium glutamaat, ook wel MSG genoemd, is het aminozuur glutaminezuur omgezet in een natriumzout. Het wordt gebruikt als een voedseladditief dat meestal wordt aangetroffen in ...

De term hardgainer wordt gebruikt om iemand te beschrijven die van nature erg mager en dun is, en heeft moeite met het opbouwen van spieren. Om op te kloppen, moet je een ...

Wanneer u wilt afvallen en blijven als je terugkomt, moet je het op een gezonde manier verliezen. Hoewel je misschien in de verleiding komt om een ​​van die crashdiëten te proberen ...

Herkent dat u bloedarmoede hebt kan een uitdaging zijn. Symptomen zijn vaak subtiel of variëren met de onderliggende oorzaak. Tegelijkertijd is je lichaam ...

Beveelt de American Cancer Society 25 tot 35 gram vezels aan per dag, maar de meeste Amerikanen krijgen slechts ongeveer 11 gram per dag uit hun dieet, ...

Als je ooit hebt gehoord dat gewichtheffen niet veilig is voor kinderen onder de 12 omdat het hun groei belemmert, ben je niet de enige. Deze mythe blijft bestaan ​​...

Hardlopen is een populaire oefening voor gewichtsverlies, maar tenzij u weet hoe lang u moet rennen en met welke intensiteit, ziet u mogelijk geen verandering op de schaal. Twintig minuten ...

N-Acetylcysteïne, of NAC, is een veranderde vorm van het aminozuur cysteïne dat wordt gebruikt in supplementen. Het lichaam converteert NAC in cysteïne, dat vervolgens wordt omgezet in ...

Als je geen knoflook eet omdat de geur dagenlang uit je poriën komt, ben je niet de enige. Knoflook, een kruid dat in veel gerechten wordt gebruikt, evenals een ...

Allergie ontwikkelt zich wanneer uw lichaam per abuis een immuunreactie creëert tegen een eiwit dat in voedsel wordt aangetroffen. Amandelen en pinda's zijn twee verschillende noten met ...

Sprints geven je lichaam in een korte tijd een vermoeiende, krachtige workout. Sprinten levert een hoog calorieverbruik, een snel metabolisme en ...

Een "normale" lichaamstemperatuur in een menselijke registers op 98. 6 graden Fahrenheit. Net als je gewicht, fluctueert je lichaamstemperatuur in de ...

Je lever is een van de grootste organen in je lichaam en houdt zich voornamelijk bezig met metabolisme, spijsvertering, ontgifting en eliminatie van verschillende schadelijke ...

Voedingsdeskundigen stemmen in om te bevelen knoflook en ui rauw te eten vormen om de grootste gezondheidsvoordelen te behalen. Best practice bestaat uit ...

Uw slokdarm is de harde buisachtige structuur waardoor voedsel en vloeistof in uw maag wordt afgeleverd. De binnenkant van je slokdarm is bekleed met ...

Stevia rebaudiana is een overblijvende struik die inheems is in Paraguay en Brazilië. Omdat stevia intens zoete verbindingen bevat, is het lang gebruikt als een ...

Deelnemen aan snowboarden garandeert geen gewichtsverlies, maar een sessie met matige tot hoge intensiteit verbrandt een aanzienlijk aantal calorieën. A ...

Het is normaal om een ​​iets hogere lichaamstemperatuur te hebben als je zwanger bent, hoewel dit verschilt tussen vrouwen. Als u echter uw lichaamstemperatuur opmerkt ...

Probiotica zijn "vriendelijke" bacteriën die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals yoghurt, miso of kefir. Ze zijn ook verkrijgbaar in supplementen in de vorm van ...

De meeste mannen die hun lichaamsbouw willen verbeteren, willen grote, krachtige schouders bouwen. Goed ontwikkelde schouders geven kracht en helpen bij het creëren van de klassieke ...

Als u een kop koffie nodig heeft om uw dag, zou u tevreden kunnen zijn te weten dat de koffie zelf een caloriearme drank is die zelfs sommige gezondheid biedt ...

Wei is de vloeistof die overblijft tijdens het maken van kaas. Weipoeder wordt gemaakt van de gefiltreerde en gedroogde vloeistof. Studies hebben de voordelen getest ...