Gewichtsbeheer

Resveratrol in de rode wijn die u drinkt, zou de hoeveelheid ongezond cholesterol in uw bloed kunnen verminderen. In Zuid-Frankrijk, waar het gemiddelde dieet bestaat uit ...

Een dampende kop koffie in de ochtend, gevolgd door een middagpoeder, een reep met donkere chocolade en verschillende kopjes thee in de middag kunnen samen een ...

Als u recent in de visbalie van een grote supermarkt bent geweest , je hebt waarschijnlijk vissen gezien waar je nog nooit van had gehoord, zoals Swai. Swai, volgens ...

Na duizenden rondjes in het zwembad, honderden kilometers op je fiets en uren op je voeten, ben je klaar voor je race. Als je niet goed kunt tanken ...

Cafeïne is een stimulerend middel dat een verhoogde hartslag en bloeddruk veroorzaakt. Het werkt ook als een diureticum en veroorzaakt een verhoogde urinelozing, wat kan leiden tot ...

De bijschildklier bestaat uit vier kleine klieren in de nek op de schildklier. Hoewel deze twee klieren dicht bij de locatie liggen, is hun ...

Een essentieel mineraal voor uw lichaam, kalium is een elektrolyt dat van vitaal belang is voor tal van lichaamsfuncties, waaronder opbouw van eiwitten en spieren. Het helpt ...

Tv-advertenties, boeken en populaire cultuur bieden vele oplossingen voor snel en eenvoudig gewicht verlies. Het Atkins-dieet - ook wel de Atkins genoemd ...

Vruchtbaarheid, of het vermogen om zich te vermenigvuldigen, hangt af van vele factoren, waaronder de frequentie en timing van seksuele activiteit, leeftijd, voeding, spermakwaliteit ...

Vetophopingen hoog op de heupen kunnen lelijke uitstulpingen aan de bovenkant van uw broek veroorzaken. Ze kunnen een van de laatste restjes vet zijn die je lichaam tijdens het gewicht afwerpt ...

Als u haast heeft of als u bent vergeten om vlees van tevoren te ontdooien, is het veilig om vlees rechtstreeks uit de vriezer te bereiden. Sta extra tijd toe, want kooktijd ...

Het starten van een yoga-training kan je een discipline geven om je flexibiliteit te vergroten, mindfulness, balans en uithoudingsvermogen. Het is normaal om pijn te ervaren ...

Aambeien, ook wel heipalen genoemd, zijn pijnlijke, gezwollen aderen in de anus en onderste endeldarm . Ze komen voor als gevolg van verhoogde druk op de bloedvaten die zich bevinden ...

Het beeld van een zoet geurende baby is vaak ver van de realiteit, vooral als je baby regelmatig spuugt. Baby's die spugen, hebben mogelijk een azijngeur ...

Met een elliptische trainingsmachine kunt u de beweging van hardlopen of lopen nabootsen zonder de opvallende impact van een normaal looppatroon. In plaats van ...

Prikkelbare darmsyndroom, of IBS, is een darmaandoening die tot 15 procent van de Amerikaanse bevolking treft. IBS begint meestal in uw tienerjaren of ...

Alpine ski racing training bevat oefeningen die specifiek zijn voor slalom en downhill racing. De oefeningen verbeteren je flexibiliteit, conditie en ...

Met een hoog insulinegehalte in het bloed, ook wel hyperinsulinemie genoemd, is een risicofactor voor het ontwikkelen van type 2 diabetes en hart- en vaatziekten. Regulering van ...

Om een ​​aanzienlijke massa in je schouders te ontwikkelen, deel te nemen aan krachttraining workouts met meerdere sets van een hoog aantal herhalingen. De grote ...

Vitamine B-12 is slechts een van de vele vitamines die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven en naar behoren te functioneren, en het speelt een essentiële rol in de zenuwen en ...

Met hoge bloeddruk - een aandoening die 31. 31 procent van de Amerikaanse volwassenen treft, volgens de Centers for Disease Control and Prevention - kan ...

Intolerantie uitoefenen is een veel voorkomend symptoom bij diegenen die lijden aan hartaandoeningen, mitochondriale aandoeningen of metabole stoornissen. In dergelijke gevallen is de normale ...

Een kom havermout is een goede manier om de dag te beginnen , het biedt belangrijke voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te beginnen. Bij het winkelen voor havermout, kan het ...

Zalm en makreel bevatten beide aanzienlijke hoeveelheden omega-3-vetzuren; zalm levert echter meer op, volgens Dr. Bruce Holub, B. Sc. , Ph. D., ...

Als u geen lichaamsbeweging of lichaamsbeweging uitvoert, anders dan wat u nodig heeft voor dagelijkse taken, leidt u een sedentaire levensstijl. Sedentaire mensen hebben minder nodig ...

Magnesium en zink zijn twee mineralen die cruciaal zijn voor uw immuunsysteem. Magnesium ondersteunt ook je gezonde hartslag, stimuleert een goede functie van ...

Bergbeklimmers zijn calisthenische oefeningen die uw balans, behendigheid, proprioceptie en coördinatie uitdagen. Ze zijn goed voor spieren en cardiovasculaire ...

Als u op zoek bent naar iets dat uw zoetekauw maakt, maar Probeer weg te blijven bij je gebruikelijke snoepreep en koekjes, misschien wil je overwegen ...

Om af te vallen, moet u constant meer calorieën verbranden dan u per dag verbruikt. Hoewel dit calorische tekort de belangrijkste factor is voor gewichtsverlies, ...

Het is een veel voorkomend dilemma bij veel sportschool ratten - je kunt niet beslissen of je op de loopband loopt of de elliptische machine gebruikt, en vraag je af welke ...

Als u lijdt aan een trage of trage schildklier, consumerende medicijnen gemaakt van olijfbladeren kunnen helpen om uw schildklierfunctie te reguleren. Olijfbladeren zijn rijk ...

De biceps - ook wel bekend als de biceps brachii - is een tweekoppige spier die zich op de bovenarm tussen de elleboog en de schouder bevindt. Het vergroten van de ...

Eten binnen twee uur na je training is noodzakelijk, zelfs als je meestal 's nachts traint. Wanneer u traint, put uw lichaam de glycogeenvoorraden uit ...

Als u minstens drie keer per dag ontlasting krijgt, betekent dit dat u diarree heeft. Acute diarree - wat gebruikelijk is, volgens de National Digestive Diseases ...