Gewichtsbeheer

De glycemische index, of GI, van voedingsmiddelen heeft betrekking op de spijsvertering, bloedsuikerspiegel en energie. Elk voedsel heeft een unieke score op de glycemische indexschaal. Als u ...

De koolhydraten in honingdauw, een soort meloen, verhogen uw bloedsuikerspiegel. Als algemene regel geldt dat elk voedsel of drank met meer dan 5 gram ...

Hardlopers werken hard aan hun sport en registreren eindeloze kilometers aan snelheid, heuvels en lange runs. Veel lopers werken net zo hard om de juiste voeding te behouden voor ...

Kaliumtoxiciteit heeft ernstige gevolgen. Normale supplementaire doses kunnen ook bijwerkingen veroorzaken. Om een ​​overdosis te voorkomen, in de VS, heeft individuele ...

Als uw rondingen meer te wijten zijn aan vet dan aan spieren, het kan moeilijk zijn om al je rondingen te houden terwijl je buikvet verliest. Je kunt niet zien of je verliest en verliest ...

Een allergische reactie die hobbels op de huid veroorzaakt vaak van allergische contactdermatitis. Direct contact met een allergeen zorgt ervoor dat het gebied wordt ...

Een allergische reactie op uw trouwring, een aandoening officieel bekend als trouwringdermatitis, zorgt ervoor dat de onderliggende huid rood wordt, jeukt en ...

Fruit en groenten zorgen voor een hele reeks essentiële voedingsstoffen, bevatten weinig calorieën en bevatten veel vezels . Voor sommige mensen krijgt echter genoeg vers fruit binnen ...

Spierweefsel verslechtert in zowel grootte als kracht als gevolg van een gebrek aan lichaamsbeweging, volgens Vicci Hill-Lombardi, universitair hoofddocent bij Seton Hill ...

Dadels zijn de donker roodbruin fruit die groeit op de dadelpalm. Ze zijn 1 1/2 inch lang en hebben een wasachtige filmcoating. Elke clustering van datums kan bevatten ...

Uw lichaam heeft kalium nodig om uw cellen, weefsels en organen naar behoren te laten werken. Dit omvat het faciliteren van de samentrekking van de verschillende spieren in ...

Diagnose van nachtelijk zweten is een uitdaging en kan het beste worden overgelaten aan uw primaire zorgverlener. Nachtelijk zweten heeft verschillende oorzaken, sommige kunnen mogelijk verband houden met ...

Het voedsel dat u eet, kan de bloeddruk zo veel verlagen als medicijn, meldt Harvard Health Publications. Begin uw dag met een ontbijt gevuld met de belangrijkste ...

Hickory noten (Carya) zijn de vruchten van verschillende soorten bomen die horen bij voor de familie van de noten- en pecannoten. De harde noten van de ...

Alleen voor calcium, fosfor is een van de meest voorkomende mineralen in uw lichaam. Bijna alle fosfor in uw lichaam heeft de vorm van ...

Hoge bloedsuikerspiegel, of hyperglycemie, kan schadelijk zijn, vooral als ze op regelmatige basis aanwezig zijn. Grote hoeveelheden suiker die circuleren in ...

Hartkloppingen, een type hartritmestoornis, zijn beschreven als een elektrische storm in je hart. Hartkloppingen kunnen variëren van mild en ...

Het volgen van een dieet is niet altijd gemakkelijk en het vereist wat wilskracht, vooral met de constante beschikbaarheid van verleidelijk voedsel. Hoewel veel mensen vinden ...

Het caveman-dieet is ook bekend als het paleolithische dieet of het dieet uit de steentijd. Het holbewonersdieet benadrukt het eten van vlees en vis, met een aanvulling op ...

Halters zijn lange, rechte, metalen staven die je gebruikt als weerstand voor krachttraining oefeningen. Ze zijn verkrijgbaar in twee typen: gewone halters en ...

Het is frustrerend om tijdens het koken geen vitaal ingrediënt meer te hebben, dus het bijhouden van een lijst met eenvoudige alternatieven voor gemeenschappelijke ingrediënten is een goed idee. Als ...

Wanneer u met een trainingsroutine op pad gaat, kunt u ziek worden door een aandoening terug. Soms uit bed stappen en op de loopband springen ...

Het National Cancer Institute meldt dat naar schatting 1. 5 miljoen mensen de diagnose kanker kregen 2010 en de ziekte was verantwoordelijk voor ...

Het eten van maaltijden met een hoog eiwitgehalte is niet noodzakelijk gunstig voor het verhogen van uw eiwitinname omdat uw lichaam slechts zoveel kan opnemen ...

Uien kunnen je bloed verdunnen omdat ze flavonoïden bevatten. Bepaalde flavonoïden, zoals quercetine, die wordt gevonden in uien, zijn antioxidanten. Dit betekent ...

Beenextensies kunnen u grotere dijen geven zoals een bodybuilder of een sterke knie na uw knie operatie. Als u alleen deze oefening doet, zult u echter niet helpen ...

Als u een operatie heeft ondergaan, bent u waarschijnlijk blootgesteld aan Hibiclens, een huidreiniger vervaardigd door Mölnlycke Health Care. Hibiclens wordt gebruikt ...

Een voetbad wordt vooral rustgevend tijdens de zwangerschap, wanneer overtollig vocht zich in uw weefsels verzamelt en de voeten pijn doen en opzwellen. Omdat er zoveel ...

Net als uw biceps, uw bilspieren zijn spieren die ook in omvang toenemen als u ze op de juiste manier traint. Het opkloppen van je derrière kost tijd ...

De opgezwollen, strakke buik; de ongemakkelijke spanning over de maag - dit zijn zeer herkenbare symptomen dat je buik te vol is. Opzwellen ...

Gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat het belangrijk is om jezelf grondig gehydrateerd te houden tijdens het sporten door veel water te drinken voor, tijdens en na je ...

Couscous en witte rijst maken beide deel uit van het graanvoer groep, en een kop gekookte gewone couscous of witte rijst telt als twee ons van geraffineerde ...

Als u een zogende moeder bent goedbedoelende mensen kunnen u waarschuwen voor blijf uit de buurt van bepaald voedsel - zoals specerijen en zure ingrediënten zoals tomatensaus of ...

Er is niets enger voor ouders dan te kijken hoe hun kind stikt en snakt naar lucht. Volgens het gezondheidsteam van de New York State Health, stikt het ...