Gewichtsbeheer

Elke ziekte kan je trainingsschema in de war brengen, maar inwendige oorinfecties kunnen een element verstoren dat essentieel is voor veel fysieke activiteiten: je ...

De voedingssupplementensector biedt tientallen variëteiten van 'gewichtsverliestheeën'. Deze zijn aanzienlijk duurder dan "reguliere" ...

Zwemmers werken tijdens een sessie met een enorm scala aan spieren. In tegenstelling tot activiteiten zoals krachttraining of boksen, heeft zwemmen echter niet de neiging om uw ...

Gegrilde courgette - het soort dat je bij een Japanse steak vindt huis - maakt een zacht en smaakvol bijgerecht. De sesamzaadjes en sojasaus geven de ...

Jezelf transformeert van mager tot sterk vereist meer dan een paar bezoeken aan de sportschool. Om een ​​gezond gewicht te krijgen, is evenveel focus en toewijding nodig als ...

Vergelijkbaar met vele recreatieve activiteiten, op een fiets tonen bepaalde spieren. Velen geven de voorkeur aan fietsen op wegen in plaats van rennen om hun benen te tonen. Anderen ...

Hardlopen kan calorieën verschroeien, maar dat betekent niet dat je snel kilo's laat vallen. Wat je eet tussen die runs, je huidige grootte en je fitnessniveau ...

Flanklapje is een stuk vlees dat afkomstig is van het gebied van de koe tussen de ribben en de heup. Deze snee vlees is lang, dun en taai omdat het is samengesteld ...

Lymfatische colitis treedt op wanneer alle of een deel van uw grote of dunne darm ontstoken raakt. Symptomen zijn onder meer fecale incontinentie, buikpijn, waterige ...

Het gevoel van hartkloppingen kan een beangstigende ervaring zijn. Als je hart begint te tranen nadat je een voedsel hebt gegeten dat gluten bevat, ben je misschien ...

Cube Steaks zijn geen specifieke stukjes vlees . In plaats daarvan zijn ze typisch een biefstuk van topkwaliteit, bovenkant entrecote of onderin die is bewerkt door een ...

Zwangere vrouwen anticiperen gretig op het voelen van de eerste bewegingen van hun baby. Aangezien percepties van beweging van de foetus sterk kunnen variëren, kunt u zich zorgen maken dat ...

Het lichaam dat u hebt vergeleken met het lichaam dat je wilt kan variëren met een paar tot veel kilo's. Calorieën zijn de sleutel tot gewichtsverlies. Om wekelijks af te vallen ...

Ze zijn te vinden in de bodem en streambeds. Ze vormen rotsen en zelfs meteoren. Als je ze in een lab zag, zou je denken dat ze niets te maken hadden met wat ...

Uw natrium-kalium-verhouding heeft een directe invloed op uw bloeddruk. Omdat de meeste voedingsmiddelen die u eet natrium- of kalium bevatten - of beide - ...

Zijn dichte, zware textuur isn Niet het enige wat Grieks onderscheidt van de yoghurt in Amerikaanse stijl. Een persproces dat vloeistof verwijdert, verhoogt het Griekse ...

Aluminium is een metaalachtig element dat ongeveer 8% van de aardkorst vormt. Sinds de ontdekking van goedkope processen om aluminium te extraheren uit ...

Volgens het Center for Disease Control, heeft hoge bloeddruk invloed op één op de drie Amerikanen. Een bijdragende factor aan zowel hartkwalen als beroertes, ...

Omdat lichaamsbeweging maatschappelijk aanvaardbaar is en benadrukt als essentieel, zijn bewegingsverslaafden veel moeilijker te diagnosticeren dan andere verslaafden, volgens Kerrie Kuntz, ...

Ongeveer 80 tot 90 procent van de mensen in Noord-Amerika heeft dagelijks cafeïne. Echter, 15 procent van de mensen meldt dat ze gestopt zijn met consumeren ...

Pinda's maken handige en heerlijke hapjes op zichzelf of in trailmixen en zitten boordevol essentiële voedingsstoffen. Ze kunnen zelfs voordelen hebben in ...

Minder gezond voedsel vervangen door magere yoghurt, kan yoghurt verbeteren uw resultaten van gewichtsverlies. Hoewel sommige onderzoeken wijzen op gewichtsverlies wanneer ...

Je kunt 10 ponden verliezen in minder dan een week als je honderden kilo's te zwaar bent; dat 10 pond eigenlijk gelijk is aan een klein percentage van je gewicht wanneer ...

Als u een verkoudheid probeert te voorkomen of te bestrijden, biedt vitamine B12 mogelijk niet veel hulp. Verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus en wordt meestal behandeld met rust en ...

Ademhaling is een zeer waardevolle en vaak over het hoofd geziene functie van het menselijk lichaam. Wanneer u inademt, neemt u zuurstof op, die door bloed wordt getransporteerd ...

Hoewel Amerikanen meer kip eten, houden ze nog steeds van hun rundvlees en gemiddeld meer dan 50 pond rundvlees per persoon per jaar, volgens NPR ...

Als je hard aan het trainen bent, wil je snel resultaten zien. Hoewel het bewezen is dat supplementen zoals wei-eiwit en creatine helpen de kracht te verbeteren, ...

Veel mensen die niet betrokken zijn bij de vechtkunsten zien de zwarte gordel als het hoogste wapenfeit. Echter, de meeste krijgshaftige ...

Gefrituurde rijstgerechten zijn standaard gerechten op menu's van Chinese gerechten. De bijgerecht is er in verschillende vormen, variërend van vegetarische bereidingen tot ...

Verschillende versies van detox-diëten met cayennepeper zijn populair geworden. Ze beloven het lichaam van gifstoffen te spoelen en leveren snel gewichtsverlies. Maar ...

Slank ogende benen zijn een gewenste eigenschap en kunnen van u zijn wanneer u volgt een gestructureerd fitnessprogramma. Genetica bepaalt slechts ten dele de vorm van uw ...

Biergist wordt soms gebruikt als een supplement om het energiegehalte te verhogen en om chroom, B-vitamines, selenium en proteïne te leveren. Vanwege de ...

Een dieet met havermoutshakes kan naast het gewichtsverlies ook gezondheidsvoordelen bieden. Havermout heeft veel voedingsstoffen en paren goed met een verscheidenheid aan voedzame ...

Eiwitshakes zijn een handige maaltijd vóór of na de training. De meeste zelfgemaakte versies combineren fruit, melk en eiwitpoeder om een ​​dosis voor onderweg te maken van ...

Calcium is een mineraal dat helpt uw ​​botten te versterken. Als u niet genoeg calcium in uw dieet of met calciumsupplementen krijgt, zal uw lichaam nemen wat ...