Gewichtsbeheer

Vitamine B-12 is een van de vele B-vitaminen die beschikbaar zijn als individueel supplement of gemengd met andere vitamines als een B-vitaminecomplex. Veel soorten B-12 ...

Uw metabolisme hoog houden is één van de beste manieren om af te vallen. Als je een hoog metabolisme hebt, kun je snel voedsel afbreken en blijft je ...

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention nemen jongeren deel aan steeds minder fysieke activiteit naarmate ze verdergaan op school. De ...

Sandwiches behoren tot de meest geschikte lunches voor kinderen. Ze zijn compact, op zichzelf staand en kunnen zonder gereedschap worden gegeten. Jammer genoeg zijn ...

Laxeermiddelen in kleine en zeldzame hoeveelheden kunnen helpen uw stoelgang te regelen en mogen uw nieren of andere organen niet beschadigen, volgens ...

Het eten van het juiste voedsel na een training kan uw herstel versnellen en uw energieniveau verbeteren voor je volgende training. Pindakaas is een handig, ...

Of je je benen traint voor toon, massa of kracht , squats zijn de meest productieve oefening die je in je workouts kunt doen. Veel ...

Eten vóór of na de training om je calorie- en vetverbranding te maximaliseren, is een controversieel onderwerp. Er zijn aanwijzingen die wijzen op het uitoefenen op een lege maag om ...

Hoewel over het algemeen voldoende voeding belangrijk is voor het behoud van gezonde vingernagels, onder andere vitamine B12-tekort kan duidelijk zijn bij veranderingen aan ...

Afhankelijk van de stoffen die ze produceren bij de afbraak, zijn alle voedingsmiddelen - met uitzondering van zuiver water - zuurvormend of ...

Kurkuma, een kruid dat veel wordt gebruikt in de Indiase curry, heeft een lange geschiedenis van medicinaal gebruik in Chinese en Indiase Ayurvedische geneeskunde. Naast het eten van ...

Haverzemelen is de vezelrijke schil van haver die uw cholesterol kan verminderen - met name de lipoproteïne met lage dichtheid, of LDL, die bijdraagt ​​aan ...

Magnesium is een mineraal dat de energieproductie vergemakkelijkt en het calcium reguleert; waardoor het een essentieel mineraal is voor je hart, spieren en nieren. Laag ...

Na een training ziet u mogelijk dat uw ogen rood lijken of bloed krijgen . Dit kan om verschillende redenen gebeuren, maar meestal als gevolg van droge ogen ...

Het 30-daagse Diabetes Miracle Dieet beweert u te leren hoe u de juiste levensstijl kunt maken , lichaamsbeweging en voedingskeuzes om uw diabetessymptomen om te keren. Het ...

Supermarkt delicatessen bieden een verscheidenheid aan gesneden lunchvlees, waarvan er vele verrassend slank en voedzaam. Lunch vlees valt uiteen in drie basis ...

Een kop koffie kan de motor van uw lichaam doen rennen om de dag te beginnen of een boost geven als u een saaie middagbespreking op het werk doormaakt. In ...

Als u een tiener bent die denkt dat u een dure lidmaatschap van een sportschool of toegang tot de weegkamer van uw school om in vorm te komen, opnieuw te denken. Je waarschijnlijk ...

Zijn uw voeten en enkels onderhevig aan aanzienlijke gevolgen als u een fervent hardloper bent, en zij behoren tot de meest frequent verwonde lichaamsdelen van hardlopers. Enkel ...

In veel gevallen oefenen oefening en yoga de incidentie van gevoelloosheid overal het lichaam. In sommige gevallen, zoals beknelde zenuwen, ...

De galblaas slaat gal en gal op en scheidt deze uit zuren die nodig zijn voor de vertering van vet. Problemen met de galblaas zijn onder andere cholecystitis of de ontsteking van ...

Terwijl het dagelijks leven uw partner gestresst kan laten voelen , je hebt de kracht om haar humeur te verbeteren. Werknemers met ondersteunende partners zijn 25 procent minder ...

Vleugels zijn favoriet, of je nu een feestje plant of gewoon een etentje voor het gezin. Je kunt je slowcooker gebruiken om vleugels doorheen te gieten nadat je bruin bent ...

Wanneer u zwanger bent, moet u bijzonder voorzichtig zijn met wat u eet. Het eten van het verkeerde kan leiden tot een door voedsel overgedragen ziekte, waardoor ...

Een lifestyle-makeover kan de afmetingen van uw armen verminderen en dijen. In plaats van je te concentreren op deze veel voorkomende probleemgebieden, focus je op je hele lichaam, omdat ...

Greens-smoothies zijn voedzame voedingsmiddelen met veel gezondheidsvoordelen. Ze bestaan ​​voor 60 procent uit rijp fruit en 40 procent uit rauwe, groene bladgroenten. Wanneer ...

Lactose-intolerantie kan maagklachten veroorzaken en andere darmproblemen bij het consumeren van zuivelproducten zoals melk , kaas en yoghurt. Als u een ...

Natuurlijk zijn zachte mals vlees duurder en het serveren van vlees met een budget kan een uitdaging zijn. Er zijn veel manieren om taai vlees te mals maken ...

Een gezondheidsgeoriënteerde routine wordt gemakkelijker geïmplementeerd en onderhouden in vergelijking met een complex, spieropbouwend programma. Mannen kunnen in vorm komen met een minimum van ...

Het effect van goede voeding op lichaam en geest is schijnbaar eindeloos. Zoals het populaire gezegde luidt: "je bent wat je eet. "Diëten hoog in ...

Het HCG-dieetplan vereist dat u een strikte calorie-inname volgt terwijl u verschillende doses vloeistofdruppels gebruikt. Voorstanders van het voedingsplan raden af ​​...

Traditionele Chinese gerechten bestaan ​​uit gemakkelijk verkrijgbare ingrediënten op smaak gebracht met gember, knoflook en andere smaakmakers. In de Verenigde Staten, Chinees ...

Een paar van de suikers die je kent en waar je van houdt, zijn eigenlijk disaccharides - paren van eenvoudige suikers die aan elkaar zijn gekoppeld in een pakketdeal. Sucrose, lactose en ...

Als je 's ochtends wakker wordt, moet je dan een appel of een warme kop Joe pakken? Dat antwoord hangt af van het soort pick-u-up dat je nodig hebt ...

Een voedingskrachtcentrale, boerenkool heeft een laag caloriegehalte, met elke cup slechts 33 calorieën voor uw dagelijkse inname. Kale is ook geladen met essentiële ...