Gewichtsbeheer

Deelnemen aan sport stimuleert fysieke activiteit, verbetert de geestelijke gezondheid en leert teamwerk. Maar sommige mensen denken misschien aan geslachtsgebonden sport ...

Mythen zijn volop aanwezig als het gaat om de kracht van lichaamsbeweging om je lichaam te transformeren; vooral als het om je borsten gaat. Je kunt je borsten niet laten klinken ...

Met een vuistslag is een complexe reeks bewegingen die begint in je voeten en eindigt met je knokkels die een doel raken. Boksen gebruikt elke spier in je ...

Sommige ongelukkige mensen hebben allergische reacties op grote groepen verwant voedsel, zoals zuivelproducten of moeren. In andere gevallen zijn de triggers voor een ...

Magnesium is een essentiële voedingsstof die te vinden is in veel van de voedingsmiddelen die we elke dag eten. Volgens MedLine Plus zijn de beste bronnen van magnesium donkergroen ...

Een te late vergoeding op een creditcard isn niet gewoon lastig. Het kan uw credit score schaden. Een verlaagde credit score kan vooral nadelig zijn als je ...

Inname van vitamine B12 kan een aanzienlijke invloed hebben op de dagelijkse functie van uw lichaam, waaronder de functie van het zenuwstelsel, DNA-replicatie en humeur ...

Synthroid, een merknaam voor het synthetische schildklierhormoon levothyroxine, is een vaak voorgeschreven schildkliermedicijn. Veel mensen die dit middel gebruiken, moeten ...

Eieren zitten boordevol vitamines en mineralen, waardoor u een voedzame sprong maakt begin het eerste ding in de ochtend. Maar ze bevatten ook veel componenten die kunnen ...

Natrium is een belangrijke voedingsstof in het dieet. Het moderne Amerikaanse dieet bevat echter overmatige hoeveelheden zout, die van invloed kunnen zijn op veel verschillende delen van ...

De handspieren kunnen klein zijn in vergelijking met grotere spiergroepen in de benen, borst en terug, maar ze vervullen een belangrijke rol voor het dagelijks functioneren. Zwakke ...

Verstopte borst tijdens de zwangerschap is normaal en zou uw groeiende foetus geen schade mogen toebrengen. Hoewel onaangenaam soms, congestie niet ...

Professionele basketbalspelers concurreren in 82 wedstrijden tijdens het reguliere seizoen en hun knieën nemen enorm veel misbruik in de loop van de ...

Jock itch is een schimmelinfectie. Het heeft meestal invloed op de huid in de dijen, het gebied van de geslachtsorganen of de billen van uw kind. Deze aandoening veroorzaakt een ringvormige ...

Indiase en Aziatische kookexperts gebruiken kurkuma in de vorm van kerriepoeder om kruiden en kleur aan hun gerechten toe te voegen, maar dit poeder wordt ook veel gebruikt in ...

De drukte en stress van de typische levensstijl van vandaag kan betekenen dat u de ene minuut een maaltijd neemt en de andere de volgende dag op weg naar een vergadering of klas. Als u ...

Een pijnlijke, krassende keel en hoest zijn kenmerkende symptomen van verkoudheid, hoewel deze ongemakken kunnen worden toegeschreven aan een aantal milde ziekten. Met ...

Kan een douche je huid schoon achterlaten, maar als je huid jeukt na je douche, vind je ze waarschijnlijk meer enerverend dan verfrissend. Hoe je dit verlegt ...

Deadlifts zijn de ultieme oefening in de rug, en als ze goed worden uitgevoerd, kunnen ze rugpijn verminderen, het risico op verwondingen verminderen en functionele ...

Vetten en oliën zijn essentieel voor uw gezondheid en veel van uw lichaamsfuncties. De oliën die het belangrijkst zijn voor hersenen, zenuwen en huid omvatten de essentiële ...

Het consumeren van gluten is meestal veilig voor de meeste mensen, tenzij u intolerant of allergisch bent voor het eiwit. Gluten-intolerantie, ook bekend als coeliakie, ...

Rauwe havermout vermengd met fruit heeft een lange geschiedenis als gezondheidsvoeding. Haver bevat de meest oplosbare vezel van elke korrel, en eet regelmatig oplosbare vezels ...

Als u regelmatig hebt getraind voordat u zwanger bent, kunt u tijdens de zwangerschap actief blijven tijdens de zwangerschap, zodat u uw krachten kunt vasthouden en zelfs kunt ontspannen ...

Of u naar hen verwijst als uw bovenste, middelste of onderste buikspieren, de spier waar u naar verwijst is de rectus abdominis. Overtollig vet dat deze spier bedekt ...

De overstap van babyvoeding naar echt voedsel kan een opwindende mijlpaal zijn in uw het leven van de baby. Geef hem de best mogelijke start door de integratie van ...

Omdat u waarschijnlijk tijdens de zwangerschap zorgvuldig uw dieet hebt gevolgd om te voorkomen dat uw foetus wordt blootgesteld aan iets dat schadelijk kan zijn, vraagt ​​u zich misschien af ​​...

Dihydrotestosteron, of DHT, is een bijzonder krachtig hormoon dat is afgeleid van het mannelijke geslachtshormoon, testosteron. De productie van DHT kan betrokken zijn bij verschillende ...

Video-analyse, een veelgebruikte tool in moderne sporten, kan een trainingboost zijn voor individuele en teamwedstrijden. Coaches en trainers analyseren ...

Kinderen, zoals volwassenen, kunnen last hebben van hoofdpijn voor een verscheidenheid aan redenen. Een hoofdpijn bij het ontwaken is heel gewoon. In de meeste gevallen veroorzaken geen hoofdpijn ...

Na een dag rotsklimmen, kunt u een beetje behoedzaam bewegen terwijl u uw vermoeide lichaam voedt. Hoewel deze training een uitdagende workout biedt voor je ...

Naarmate mannen ouder worden, hebben ze meer kans op problemen met hun prostaatklier. De prostaat is een klier die wordt aangetroffen in het mannelijke voortplantingssysteem dat zich bevindt ...

Zwarte koffie kan uw bloedsuikerspiegel beïnvloeden, waardoor deze gaat rijzen. Voor sommige mensen, vooral diabetici, kan dit een echt probleem zijn. Uw bloedsuikerspiegel onder controle houden ...

Een van de vele functies van het dagelijks leven voor uw lichaam is het handhaven van de interne balans of homeostase van het lichaam. Je lichaam heeft verschillende ...

Elke sport die afhankelijk is van beweging en kracht gebruikt de hamstrings om snelheid, snelheid en kracht te bieden, maar er zijn enkele sporten waarbij de impact van ...