Gewichtsbeheer

Herhaalde activiteiten boven het hoofd, zoals een halter schouderdrukken met een slechte techniek, kan het risico op verwonden van het schoudergewricht vergroten. Versterk de ...

De gemiddelde Amerikaan verbruikt 56 pond toegevoegde suiker per jaar, schreef David DiSalvo, in de Forbes. com artikel "Wat eet te veel suiker kost ...

Goed gevormde en bijgesneden wenkbrauwen omlijst je gezicht en verbeter je uiterlijk. Het gebruik van een pincet om wenkbrauwhaar te verwijderen is gebruikelijk en eenvoudig, ...

Weider is eigendom van ICON Health and Fitness. ICON is een van de grootste fabrikanten van fitnessapparatuur wereldwijd. Weider produceert gezondheid en fitness ...

Krijgt Gezonde nieren filteren afvalproducten uit uw bloed en sturen het uit uw lichaam via urine. Albumine, een eiwit dat normaal in bloed wordt aangetroffen, helpt bij de ...

Zwangerschap is over het algemeen minder mysterieus en zenuwslopend de tweede tijd rond. Je bent door de hunkering, de weeën en de bevalling gegaan en ...

Door een gebrek aan slaap, een hectisch schema of stress, iedereen voelt zich bij momenten uitgeput. Naast het streven naar voldoende rust, eten bij ...

Als u lijdt aan hoofdpijn en een lage inname van vitamine D, kunt u zelfs een vitamine D-tekort hebben. Sommige soorten hoofdpijn zijn gekoppeld aan ...

De centra voor ziektebestrijding en -preventie melden dat slechts 19 procent van tieners zijn actief in lessen lichamelijke opvoeding in het hele land. Sommige tieners ...

Een hernia, vergrote facetgewricht, spinale stenose of piriformis syndroom kan ischias veroorzaken. Ischias beschrijft de pijn veroorzaakt door een gecomprimeerde ...

Workouts die zich richten op de lagere buikspieren en bekken spieren niet alleen de ondersteuning van de onderrug verbeteren, ze bieden ook andere voordelen. Simpele oefeningen die isoleren ...

Borstcrawl - ook wel freestyle of gewoon de vrije baan genoemd - is de snelste van de vier competitieslagen. Freestyle zwemmers staan ​​bekend om ...

Ijzer is een mineraal dat verschillende belangrijke rollen in het lichaam speelt, met name de productie van hemoglobine - het molecuul in uw bloed dat zorgt voor ...

Als u vet wilt verliezen op uw dijen of een ander deel van uw lichaam, moet u een gezond vetarm dieet volgen en aërobe activiteit opnemen in uw ...

Een allergie voor eieren is een van de meest frustrerende van alle voedselallergieën om mee om te gaan. Eieren zijn een uiterst veelzijdig ingrediënt en worden gebruikt in een zeer ...

Er zijn niet te veel hardlopers die ' Ik voelde een pijn onder hun ribben tijdens het rennen. De medische term voor het fenomeen is oefening-gerelateerd voorbijgaand ...

De pH-schaal geeft de waterstofionenconcentratie weer, waardoor een stof of omgeving die zuur of alkalisch is, op een schaal van 0 tot 14. Zeven is neutraal ...

Hardlopen is een oefening die stressvol kan zijn voor uw lichaam. Om een ​​deel van de stress en inspanning van hardlopen af ​​te weren, moet je voldoende gehydrateerd zijn. Hydratatie ...

Vitamines, die essentieel zijn voor het lichaam, kunnen in verschillende vormen voorkomen inclusief tabletten en zachte gelcapsules. De verschillen tussen zachte gel caps en ...

Weiproteïne is een populaire en gemakkelijke snack voor onderweg, met name voor degenen die een eiwitrijk dieet volgen. Wanneer u op zoek bent naar nieuwe manieren om ...

Kortademigheid kan variëren van alleen ongemakkelijk tot potentieel gevaarlijk. Als je merkt dat je naar adem snakt na het beklimmen van een ...

Bij het analyseren of een oefening 'goed' is of niet, is de echte vraag 'goed in vergelijking met wat?' In het geval van boksen is dit ...

Eten in het midden van de nacht verhoogt uw totale calorieën voor de dag, waardoor het moeilijker wordt om te handhaven of af te vallen. Je verhoogt ook je ...

Tijdens het trainen zijn uw spieren uitgeput van glycogeen , een opgeslagen energiereserve gemaakt van glucose en koolhydraten. De uitputting van glycogeen, de resulterende ...

Hoewel sommige onderzoeken het uitgangspunt ondersteunen dat het drinken van granaatappelsap de opbouw van arteriële plaques vermindert, zijn andere onderzoeken niet doorslaggevend gebleken. Op de ...

Een retinale bloeding is een ernstige oogbeschadiging met langdurige effecten op het gezichtsvermogen. Kindermishandeling, accidenteel trauma en verwondingen, ziekten en aangeboren ...

Bodybuilders hebben meer proteïne nodig dan de gemiddelde volwassene om te bouwen en behoud spiermassa. Om hen te helpen aan deze behoeften te voldoen, is een breed scala aan supplementen ...

Het is geen wonder dat bodybuilders affiniteit hebben voor een soepele huid , haarvrije huid - het laat hun spieren centraal staan ​​tijdens de competitie. Terwijl een ...

Veelzijdige gebakken kip is zowel een zelfgemaakte troostmaaltijd als een vertrouwd aanbod bij snel eet restaurants. Je kunt het eten als hoofdgerecht of het hebben in ...

Je mag geen toverstaf nemen naar je lichaam en smelt vet uit de plaatsen die je kiest. In plaats daarvan kunt u door oefening en calorieregulatie vet verliezen van ...

In de meeste gevallen een baby die minderjarig is ingesneden vinger is behandelbaar thuis. De beste manier om het bloeden te stoppen is met stevige druk. Bij het behandelen van de vinger, ...

Wanneer u zwanger bent, brengt elke week veranderingen aan in uw lichaam. In je eerste trimester, merk je niet veel uiterlijke fysieke veranderingen, maar na verloop van tijd ...

Een deel van het plezier om naar een nieuw restaurant te gaan of een nieuw soort voedsel te proberen, is het leren van nieuwe en exotische ingrediënten. Dit geldt vooral voor ...

De tredmolen is een dynamisch apparaat in de sportschool - het kan honderden calorieën helpen verschroeien en kan ook de achterkant verlichten. U kunt de toon ...