Gewichtsbeheer

Zowel komkommers als selderij hebben een zeer hoog watergehalte, waardoor ze zeer laag in calorieën naar volume. In feite zijn komkommers en selderij 95. 2 en 95. 4 ...

Voetbal is inspannend en vereist veel fysiek uithoudingsvermogen, en een goede hydratatie vermindert het risico op blessures en helpt je de maximale fitheid te behouden ...

Rode aardappelen zijn een overvloedige en goedkope bron van koolhydraten. Je kunt ze bereiden op verschillende eenvoudige, snelle manieren, zoals koken ...

Diabetes is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door hoge niveaus van suikers in het bloed. Het treft 28. 5 miljoen mensen, of 8. 3 procent van de Amerikaanse bevolking, ...

Afhaalmaaltijden kunnen een handige, smakelijke keuze zijn. Terwijl veel Chinese gerechten - zoals die met zeevruchten of ...

Als u zich traag voelt en bij gebrek aan energie eet je misschien niet genoeg van de juiste soorten koolhydraten. Je brein geeft de voorkeur aan koolhydraten als ...

Veel kruidenthee is off-limits terwijl u zwanger bent, maar witte thee in gewone vorm is niet geen kruidenthee. Witte thee is veilig in kleine hoeveelheden tijdens ...

U hebt misschien gehoord dat maca-root het potentieel heeft om uw cellulaire functie te verbeteren, uw immuunsysteem ten goede te komen en over het algemeen de gezondheid te verbeteren. Echter, ...

ÉéN helft van een Californische avocado heeft ongeveer 10 gram vet, veel meer dan de meeste groenten en fruit. Het goede nieuws is dat het grootste deel van het vet is ...

Hardlopen is een van de meest tijdbesparende en goedkope manieren om in een goede aërobe vorm te komen en uw lichaam op de koop toe te versterken. Maar het is ook ...

Een ronde, goed gevormde butt zegt veel over de eigenaar. Er staat dat ze veel moeite heeft gedaan om het lichaam van haar dromen vorm te geven. Door variaties te maken op de ...

Cartwheels hebben veel vaardigheid, en als je dat niet doet ik heb genoeg kracht, je zult niet de kracht hebben om je lichaam daardoor te balanceren. Een cartwheel kan ...

U kunt kikkererwten, ook bekend als garbanzo of ceci bonen, gebruiken in gerechten die zo gevarieerd zijn als hummus, curries en falafel. Ze bieden niet alleen voedingsstoffen zoals ...

Longontsteking kan tot tal van medische aandoeningen leiden. Ontsteking gebeurt in de kleine luchtwegen, luchtzakken en haarvaten van uw longen. Symptomen ...

Wijn kan een heerlijke aanvulling zijn voor veel recepten, maar je moet de juiste wijn kiezen voor je gerecht. Hoewel u in de verleiding kunt komen om de fles te gebruiken in de ...

Ervaren hardlopers weten dat pijn onvermijdelijk is, een normaal onderdeel van het oefening- en herstelproces. Door zelf te rennen, breekt de spier af. Tijdens ...

Vochtige bereidingsmethoden zijn die methoden waarbij een hete vloeistof wordt gebruikt om voedsel te bereiden. Die vloeistof kan water, bouillon, wijn of sap zijn. In tegenstelling tot droge kookmethoden zoals ...

Mucinex is de merknaam van een vrij verkrijgbare medicatie voor het verlichten van verstoppingen op de borst. Het actieve ingrediënt is guaifenesine, een slijmoplossend middel. Mucinex ...

De griep, veroorzaakt door het influenzavirus, is een helaas veel voorkomende ziekte gekenmerkt door symptomen zoals keelpijn, lichaamspijnen, spierpijn, koorts, ...

Valine is een van de negen essentiële aminozuren die uw lichaam nodig heeft voor een gezonde cel en orgaan functioneert. Als een essentieel aminozuur, kan valine alleen ...

Het cholesterolgehalte van eieren geeft deze eiwitbron een slechte reputatie. Eieren bevatten echter verschillende belangrijke voedingsstoffen die het hart juist kunnen verlagen ...

Lopen kan u helpen om af te vallen en een platte buik te krijgen. Het verliezen van buikvet verbetert je gezondheid en verhoogt je zelfrespect. Er zijn twee soorten vet gevonden ...

Als u lijdt aan slapeloosheid of angst, valeriaan en passiebloem zijn twee plantenextracten die uw symptomen kunnen verbeteren. Terwijl passiebloem bloeit en ...

Hoewel je milt een vitaal onderdeel van je immuunsysteem is, moeten artsen het soms verwijderen . Meestal gebeurt dit wanneer de milt breekt na een ...

Als nieuwe ouder, maakt u zich gemakkelijk zorgen als u uw werk goed doet. Als je baby niet genoeg lijkt te eten, maak je je zorgen dat je hem onvoldoende krijgt. Maar als ...

Het is niet ongebruikelijk om vlekken op uw vingernagels op te merken. Ze worden leukonychia genoemd en ze verschijnen als kleine witte vlekken of strepen op je nagels. Als ...

Zwangere vrouwen moeten over het algemeen zwaar tillen vermijden tijdens hun zwangerschap. Hoewel het misschien gemakkelijk is om iemand anders de boodschappen te laten doen, ...

Een gezond tempo van gewichtsverlies is ongeveer 1 tot 2 pond per week. Eén pond vet komt overeen met ongeveer 3, 500 calorieën, dus binnen 2 weken 2 tot 4 pond, ...

Vitamine E-olie en aloë vera worden vaak gebruikt door voorstanders van alternatieve geneeswijzen om een ​​verscheidenheid aan huidaandoeningen te behandelen en te voorkomen, zoals psoriasis en ...

Een gebroken rib is niet altijd gemakkelijk te identificeren, vooral als een baby niet kan zeggen wat fout. Als uw baby trauma aan de borst heeft, ...

In de vroege jaren van de 20e eeuw, toen de zuivel- en andere voedingsindustrieën groter en meer geconcentreerd werden, werd het in Amerika de standaard om ...

Elke bakker heeft een voorkeur als het op cookies aankomt. Sommigen houden van klein en knapperig, anderen houden van groot en taai. Tot op zekere hoogte, deze voorkeuren ...

Wanneer de koelkast u 's avonds laat laat wennen, kan het moeilijk zijn om weersta de verleiding om jezelf een broodje van Dagwood-formaat te maken. Het is frustrerend, ...